{"id":108,"date":"2008-04-06T19:27:50","date_gmt":"2008-04-06T17:27:50","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.funix.org\/?p=108"},"modified":"2008-04-06T19:27:50","modified_gmt":"2008-04-06T17:27:50","slug":"je-lai-fait","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/olivier.hoarau.org\/?p=108","title":{"rendered":"JE L’AI FAIT"},"content":{"rendered":"

Je reviens \u00e0 peine du marathon de PARIS<\/a> Paris JE L’AI FAIT<\/span> j’ai boucl\u00e9 les 42,195km en moins de 3h, 2h57’44\u00a0\u00bb \u00e0 mon chrono. J’attends les r\u00e9sultats officiels, le site est down actuellement, niveau chrono je pense avoir fait un peu moins, et j’esp\u00e8re \u00eatre class\u00e9 dans les 1000 premiers.
\nMa strat\u00e9gie a \u00e9t\u00e9 gagnante, je suis parti dans le bon groupe de temps, ceux qui avaient pour objectif de faire moins de 3h, du coup j’\u00e9tais \u00e0 moins de 50m du d\u00e9part, j’ai pu commencer la course en maintenant une moyenne \u00e9lev\u00e9e, de toute fa\u00e7on je n’avais qu’\u00e0 suivre le rythme du peloton qui \u00e9tait soutenu, j’ai \u00e9t\u00e9 aid\u00e9 \u00e9galement par le fait que je n’ai pas connu le ph\u00e9nom\u00e8ne de bouchon comme les ann\u00e9es pr\u00e9c\u00e9dentes. J’ai boucl\u00e9 le semi marathon autour de 1h22-23m. Je savais que je pourrais maintenir difficilement ce rythme pendant toute la course, et comme pr\u00e9vu d\u00e9but de fatigue autour du 30km et le gros coup barre au 35km mais avec l’avance accumul\u00e9e m\u00eame avec une moyenne en chute libre j’ai pu boucler en dessous de 3h. Je me dis qu’avec le m\u00eame rythme j’aurais pu boucler en moins de 2h45! Mais pas de regrets.
\nContrairement \u00e0 l’an dernier, on a eu une m\u00e9t\u00e9o id\u00e9ale, avec une temp\u00e9rature oscillant entre 4 et 7\u00b0 avec quelques rares apparitions du soleil et pas un brin de pluie fort heureusement.
\nA part \u00e7a l’ambiance est formidable, avec le pr\u00e9nom affich\u00e9 sur le dossard, on est apostroph\u00e9 sans cesse pour vous encourager, c’est tr\u00e8s motivant, c’est gr\u00e2ce \u00e0 ces encouragements que j’ai pu puiser au fond de moi autour du 38km pour terminer la course, j’ai \u00e9t\u00e9 litt\u00e9rralement port\u00e9 par la foule.
\nMise \u00e0 part mes jambes qui se sont petit \u00e0 petit transform\u00e9s en deux bouts de bois douloureux \u00e0 partir du 35km, aucune d\u00e9faillance \u00e0 d\u00e9plorer, pas de crampe, pas de point de c\u00f4t\u00e9, souffle nickel, rien \u00e0 signaler du c\u00f4t\u00e9 de l’estomac. Comme quoi l’entra\u00eenement et le r\u00e9gime alimentaire des derniers jours ont \u00e9t\u00e9 payants.
\nQuelques rencontres qui m’ont marqu\u00e9, celle d’un coureur am\u00e9ricain qui poussait son gamin d’un an \u00e0 peu pr\u00e8s dans une poussette ! On a franchi la ligne du semi au m\u00eame moment, c’est pour dire qu’il avait un bon rythme. Celle avec Lee un petit bout de femme d’\u00e0 peine 1,55m que j’ai suivi pendant plusieurs km autour du 30km, elle m’a d\u00e9finitivement largu\u00e9 pass\u00e9 le 35km. Autour du 35km justement, je me suis fait doubler par un Laurent Jalabert incroyablement frais, j’ai \u00e9t\u00e9 film\u00e9 \u00e0 ce moment l\u00e0, j’ai tent\u00e9 vainement de masquer la grimace de douleur pour faire un sourire qui devait para\u00eetre bien crisp\u00e9.
\nA pr\u00e9sent, je suis cass\u00e9 comme pas possible, \u00e7a me fait mal de partout et il me faudra des jours pour m’en remettre, je me dis que cette \u00e9preuve est inhumaine m\u00eame si la joie de terminer, de s’\u00eatre d\u00e9pass\u00e9 et de faire un bon temps est indescriptible et difficilement compr\u00e9hensible pour les non sportifs, je me dis encore plus jamais \u00e7a… jusqu’au prochain. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Je reviens \u00e0 peine du marathon de PARIS Paris JE L’AI FAIT j’ai boucl\u00e9 les 42,195km en moins de 3h, 2h57’44\u00a0\u00bb \u00e0 mon chrono. J’attends les r\u00e9sultats officiels, le site est down actuellement, niveau chrono je pense avoir fait un peu moins, et j’esp\u00e8re \u00eatre class\u00e9 dans les 1000 premiers. Ma strat\u00e9gie a \u00e9t\u00e9 gagnante, … Continuer la lecture de JE L’AI FAIT<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_share_on_mastodon":"0"},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-108","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ma-vie"],"share_on_mastodon":{"url":"","error":""},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/peOjJ-1K","jetpack_likes_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/olivier.hoarau.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/olivier.hoarau.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/olivier.hoarau.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olivier.hoarau.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/olivier.hoarau.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=108"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/olivier.hoarau.org\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/108\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/olivier.hoarau.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/olivier.hoarau.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/olivier.hoarau.org\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}